Top 5 najvećih prednosti zelenog čaja

Zeleni čaj je od davnina poznat po svojim lekovitim svojstvima. U dalekoj prošlosti se verovalo da zeleni čaj leči skoro sve bolesti, počev od zubobolje i glavobolje, pa do ozbiljnih zdravstvenih stanja.

U ovom tekstu ćemo vam reći kojih su to 5 najvećih prednosti ovog čaja i zašto se on koristi širom sveta.

  1. Jačanje imuniteta. Jedna od najvažnijih prednosti zelenog čaja za vaš organizam jeste svakako jačanje imuniteta. Zeleni čaj sadrži katehine koji imaju antioksidantsko dejstvo i koji se bore protiv slobodnih radikala. To znači da ovi katehini mogu da vas zaštite od raznih bolesti. Zapravo, zeleni čaj će vas učiniti otpornijim na virusne i bakterijske infekcije, tako da se pijenje ovog čaja naročito preporučuje tokom sezone kada vladaju grip i prehlade. Ukoliko budete redovno konzumirali zeleni čaj, vaš imunitet će biti znatno jači i vaše zdravlje sve bolje.
  2. Stimulativno dejstvo. Možda niste čuli za to da zeleni čaj može imati i stimulativno dejstvo. Poznato je da zeleni čaj sadrži kofein koji može znatno da poboljša vaše raspoloženje. Zato se zeleni čaj često koristi kao energetsko piće. Ono što je važno jeste da zeleni čaj sadrži kofein dobijen iz prirodnih izvora, tako da ne morate brinuti o eventualnom izazivanju nervoze ili nekog drugog sporednog efekta. Dokazano je da zeleni čaj ima umirujuće dejstvo na naše nerve i da može da umanji stress, kako prenosi Gospodar zdravlja. Zeleni čaj je svakako zdravija alternativa za kafu, pa se preporučuje da ga pijete svako jutro.
  3. Sprečava upale. Zeleni čaj je poznat po tome da ima antiupalna svojstva, pa se redovnom konzumacijom zelenog čaja mogu sprečiti brojna upalna stanja, počev of artritisa pa sve do raka. Svakako, najbolje je da se zeleni čaj kombinuje sa namirnicama koje takođe imaju antiupalna svojstva.
  4. Poboljšava moždane funkcije. Zeleni čaj je poznat i po tome da ima blagotvorno dejstvo na mozak i na moždane funkcije. Smatra se da se redovnom konzumacijom zelenog čaja može poboljšati koncentracija i učenje, a dugotrajnom upotrebom može se sprečiti i takozvana Alchajmerova bolest.
  5. Efikasan za mršavljenje. Za kraj spomenućemo još jednu važnu prednost zelenog čaja, a to je njegova efikasnost kada je u pitanju mršavljenje. Naime, zeleni čaj deluje tako što ubrzava metabolizam i samim tim reguliše nivo šećera u krvi. Zeleni čaj će vam umanjiti apetit i pružiće vam osećaj sitosti duži vremenski period. Ovaj čaj će vam pomoći u bržem sagorevanju kalorija, tako da ćete za kratko vreme uspeti da izgubite određeni broj kilograma.

Zeleni čaj je biljni napitak sa minimalnim brojem kalorija i preporučuje se da ga u svrhu mršavljenja pijete 2-3 puta u toku dana. Idealno bi bilo da malo regulišete i ishranu, kako bi rezultati bili što bolji. Već nakon par nedelja redovne konzumacije zelenog čaja, sigurni smo da ćete uspeti da izgubite suvišne kilograme.

Ovo su neke od najvažnijih prednosti zelenog čaja, a postoje i brojne druge prednosti koje ćemo samo nabrojati. Naime, zeleni čaj može da bude efikasan u otklanjanju bola, naročito kada je u pitanju bol izazvan artritisom ili upala grla. Ovaj čaj ima blagotvorno dejstvo i na kardiovaskularno zdravlje jer smanjuje nivo holesterola i može da spreči srčani udar.

Takođe, zeleni čaj može da spreči pojavu karijesa i akni na licu. Zeleni čaj je dobar i u borbi protiv alergija, tako da redovnom konzumacijom zelenog čaja možete sprečiti alergijske reakcije, kao što su kijanje, suze u očima i kašljanje. Dokazano je i da zeleni čaj može da umanji rizik od nastanka raka dojke kod žena. Nadamo se da ćete nakon čitanja ovog teksta početi redovno da konzumirate ovaj zdravi napitak ili ako ga već koristite, onda ćete sigurno početi da ga pijete u većim količinama.

You may also like...

loading...
>

Ova web stranica koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Nastavkom pregleda stranice prihvaćate uvjete i korištenje kolačića. >>Više<<

U svrhu poboljšavanja vašega iskustva pregledavanja ove web stranice, moramo na vaše računalo spremiti malenu količinu informacija (kolačića – eng. naziv cookies). Preko 90 % svih web stranica koristi ovu praksu no prema regulacijama Europske unije od 25.03.2011. obvezni smo prije spremanja kolačića zatražiti vaš pristanak. Korištenjem ove web stranice pristajete na uporabu kolačića. Blokiranjem kolačića i dalje možete pregledavati stranicu, no neke njezine mogućnosti Vam neće biti dostupne. //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Što je kolačić? Kolačić je informacija spremljena na Vaše računalo od strane web stranice koju posjetite. Kolačići obično spremaju Vaše postavke, postavke za web stranicu, kao što su preferirani jezik ili adresa. Kasnije, kada opet otvorite istu web stranicu internet preglednik šalje natrag kolačiće koji pripadaju toj stranici. Ovo omogućava stranici da prikaže informacije prilagođene Vašim potrebama. Kolačići mogu spremati širok pojas informacija uključujući osobne informacije (kao što je Vaše ime ili e-mail adresa). Ipak, ova informacija može biti spremljena jedino ako Vi to omogućite – web stranice ne mogu dobiti pristup informacijama koji im Vi niste dali i ne mogu pristupiti drugim datotekama na Vašem računalu. Zadane aktivnosti spremanja i slanja kolačića Vama nisu vidljive. Ipak, možete promjeniti Vaše postavke internet preglednika da možete sami birati hoćete li zahtjeve za spremanje kolačića odobriti ili odbiti, pobrišete spremljene kolačiće automatski pri zatvaranju internet preglednika i slično. //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Kako onemogućiti kolačiće? Isključivanjem kolačića odlučujete da li hoćete dopustiti pohranjivanje kolačića na vašem računalu. Cookie postavke mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Za informacije o postavkama kolačića, odaberite web-preglednik koji koristite. • Chrome • Firefox • Internet Explorer 9 • Internet Explorer 7 i 8 • Opera (stranica na engleskom jeziku) • Safari (stranica na engleskom) Ako onemogućite kolačiće, nećete moći koristiti neke od funkcionalnosti na web stranicama //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Što su privremeni kolačići? Privremeni kolačići ili kolačići sesije uklanjaju se s računala po zatvaranju internet preglednika. Pomoću njih web-mjesta pohranjuju privremene podatke, poput stavki u košarici za kupnju. //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Što su stalni kolačići? Stalni ili spremljeni kolačići ostaju na računalu nakon zatvaranja programa internet preglednika. Pomoću njih web-mjesta pohranjuju podatke, kao što su ime za prijavu i lozinka, tako da se ne morate prijavljivati prilikom svakog posjeta određenom mjestu. Stalni kolačići ostat će na računalu danima, mjesecima, čak i godinama. //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Što su kolačići od prve strane? Kolačići od prve strane dolaze s web-mjesta koje gledate, a mogu biti stalni ili privremeni. Pomoću tih kolačića web-mjesta mogu pohraniti podatke koje će ponovo koristiti prilikom sljedećeg posjeta tom web-mjestu. //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Što su kolačići treće strane? Kolačići treće strane dolaze s reklama drugih web-mjesta (kao što su skočne ili druge reklame) koje se nalaze na web-mjestu koje gledate. Pomoću tih kolačića web-mjesta mogu pratiti korištenje Interneta u marketinške svrhe.

Zatvori